Über den Plan
Wollen Sie anlässlich eines besonderen Ereignisses abnehmen und haben keine Zeit zu verschwenden? Der Slim•Fast® 3·2·1-Plan hilft Ihnen, Ihr Ziel zu erreichen. Und er ist so flexibel, dass Sie ihm die Struktur geben können, die Sie bevorzugen - mit der Vielfalt, die Sie wünschen. Männer können während der Diät dem gleichen Plan folgen, da ihr Kalorienbedarf jedoch höher ist, empfehlen wir zwischen 1600 - 1800 kcal pro Tag zu konsumieren. Um dies zu erreichen, sollten Männer die Kalorienanzahl bei der abendlichen Mahlzeit auf rund 800 kcal erhöhen.
Was Sie über SNACKS wissen sollten
Gönnen Sie sich drei nahrhafte Snacks pro Tag - einen Slim•Fast® Snack-Riegel mit 95-Kalorien, Obst und/oder Gemüse bzw. Nüsse oder Kerne. Snacken ist ein wichtiger Bestandteil des Slim•Fast® 3·2·1-Plans. Es hält Ihren Stoffwechsel in Schwung und versorgt Sie mit der notwendigen Energie, um gut durch den Tag zu kommen.
Snacks
Was Sie über MILCHSHAKES wissen sollten
Wählen Sie zwei Slim•Fast® Milchshakes pro Tag. Dem Frühstück mal eine Pause gönnen, das Mittagessen mal ausfallen lassen oder auf das Abendessen verzichten – das ist für Sie einfacher, wenn Sie diese Mahlzeiten durch einen unserer leckeren Slim•Fast®-Milchshakes ersetzen können.
Was Sie über AUSGEWOGENE MAHLZEITEN wissen sollten
Genießen Sie eine ausgewogene 600-Kalorien-Mahlzeit pro Tag. Unsere Rezepte sind von unseren Ernährungswissenschaftlern ganz speziell entwickelt worden, um Sie mit einer Auswahl an lecker schmeckenden Niedrig-Kalorien-Mahlzeiten zu versorgen, die Sie zu Hause genießen können. Stellen Sie sich ein Menü zusammen, dass 600 Kcal nicht überschreiten sollte.
